Si të ushqehemi shëndetshëm gjatë Ramazanit? Ekspertët këshillojnë balancë dhe hidratim

2026-02-20 - 08:44

Teksa myslimanët në mbarë botën po agjërojnë gjatë Muajit të Shenjtë të Ramazanit, shumë prej tyre po rishikojnë mënyrën se çfarë dhe si hanë për të ruajtur energjinë gjatë orëve të gjata pa ushqim dhe ujë. Ekspertët e ushqimit theksojnë se një qasje e balancuar në syfyr dhe iftar, me fokus te ushqimet e plota,